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麦片减肥的正确喝法,喝着喝着就瘦了

  燕麦片是很好的养生食物,那麦片减肥的正确喝法是怎样的你呢?燕麦片具有减肥效果,这是因为燕麦中的燕麦胶是最有效的降脂成份,那燕麦片怎么吃减肥效果会更好呢,我们为大家整理以下几款麦片减肥的正确喝法,跟着小编一起来看一下吧!
 
  一、麦片减肥的正确喝法
 
  麦香杏仁的做法:
 
  原料:杏仁130克、燕麦片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、盐2克、味精3克、干辣椒5克、干淀粉10克、色拉油250克实耗15克。
 
  1、将整粒杏仁切成两半横向切;豌豆加盐稍腌炸酥;将燕麦片炸脆;豆豉炸香、干辣椒切丝;
 
  2、油炒干辣椒丝,加入杏仁、豆豉以及其他原料炒匀装盘;
 
  3、将草莓洗净一同上桌。
 
  麦芽燕麦脆饼的做法:
 
  材料:燕麦片 100克、红糖 25克、全蛋 1个、麦芽糖 2大匙、葵花子油 30克、盐 1克
 
  1、将材料依序放入容器:
 
  2、搅拌均匀,静置20分钟可使混合后的面团更入味:
 
  3、烤盘铺上不沾布,用汤匙舀至烤盘上,以叉子压平:
 
  4、放入预热好的烤箱中,于170

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