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自制中药减肥茶 消脂去肿

  自制中药减肥茶
 
  山楂益母红茶 消脂去肿
 
  材料:山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
 
  做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c.滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
 
  陈皮乌梅普洱 止胀解腻
 
  材料:陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
 
  做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500c.c.滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5~7分钟即可。
 
  功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
 
  提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛
 
  山楂陈皮决明子 降血脂
 
  材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
 
  做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c.滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
 
  功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。
 
  提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
 
  注意事项
 
  山楂果、普洱可以加速身体脂肪燃烧,自制减肥茶安全、健康,选择聪明的减肥方式,每天坚持想必日后会有意想不到的结果.

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