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减肥茶饮 苹果普洱茶的做法

  减肥茶饮
 
  自制减肥茶之苹果普洱茶
 
  材料:苹果、普洱茶、柠檬片
 
  减肥原理:在很多减肥茶中,普洱茶的减肥效果是最好的,它能够帮助身体减少腹部脂肪堆积,而且还不会反弹哦。普洱茶在经过了独特的发酵过程后会形成新的化学物质,对脂肪具有很好的分解作用。苹果能够帮助身体排出多余的脂肪,因此二者合在一起自然就会变瘦。
 
  制作方法:
 
  1、先准备好普洱茶茶叶、苹果、柠檬片,然后将普洱茶放在碗中用开水冲洗茶叶。重复注水和倒茶水三次,得一杯茶水。
 
  2、将苹果去皮切成丁状,然后把苹果丁放进茶水中,再加上2片新鲜的柠檬片即可,等待3-5分钟即可饮用。
 
  苹果的功效与作用
 
  1.降低胆固醇
 
  保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。
 
  2.防癌抗癌
 
  减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。
 
  3.血管清理剂
 
  改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。
 
  4.促进胃肠蠕动
 
  协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。
 
  5.维持酸碱平衡
 
  苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。
 
  6.减肥
 
  苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。
 
  普洱茶保健功效:
 
  1、降脂减肥
 
  普洱茶与脂肪的代谢关系密切,普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用,因而普洱茶有减肥的效果。
 
  2、降脂、降压、抗动脉硬化
 
  3、防癌、抗癌
 
  科学家通过大量的人群比较,证明饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素,普洱茶杀癌细胞的作用强烈。

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