快捷搜索:  as  美女    交警  美食  www.qwer123.com  名称  xxx

精油减肥有用吗?

  现代人希望苗条健美的心愿,或许就像古代帝王寻求长生不老一样的急切,只可惜世上并没有什么真正的灵药,可以令人奇迹般的身轻如燕。精油减肥这个概念可能很多爱美的MM早就听说过了,但可能还不真正的了解它。今天天天营养小编就来跟大家一起分享一下精油减肥吧。
 
  一、什么是精油减肥
 
  精油本身不可能让人的体重直接下降,原因就在于精油能有利于排出滞留体内的多余水分、油脂和新陈代谢物质等,尤其是有一些精油具有利尿以及对抗蜂窝组织炎的作用,还有一些精油,可以抑制食欲或防治便秘,从而达到控制体重的一种目的。必须要有效的运用多种方式来使用这类精油,才能达到最佳的效果。例如:有利于降低食欲的精油,就适合用吸入法。而用来对抗俗称橘皮症的炎症,或者可以促进利尿、排毒的精油,以及能够防止便秘的精油,就应该运用按摩、沐浴等多种方式。有时候则必须轮流搭配使用不同的精油,再配合些不同的芳疗手法,以达到最完美的效果。
 
  二、精油减肥配方
 
  随着芳香疗法的一步步盛行,很多消费者开始青睐使用精油减肥、精油按摩,因为精油是纯天然粹取,比药物更加的健康,比一般的减肥食品要更安全,而且基本上没有过敏的现象,所以使用的人越来越多。100%纯单方精油是不能直接使用的,必须将多种单方精油调配基础油后才可直接涂抹于皮肤上,比如meboc(美宝琪)的减肥精油就是由3-5种单方精油和基础油调配而成的复方精油,可以直接涂抹在腹部、腿部及臀部等进行按摩,达到减肥瘦身目的。精油配方的好坏是关系到精油效果的根本,就好比开中药,如果药方错了,药再好也是没有用的,配方的好坏会直接关系到复方精油的疗效。
 
  下面展示的是美国meboc精油的创始人JAKN的精油减肥配方:
 
  精油减肥沐浴配方1:丝柏精油2滴、杜松精油2滴、葡萄柚精油2滴、基础油1小匙(选择性)。
 
  精油减肥沐浴配方2:丝柏精油2滴、茴香精油2滴、迷迭香精油2滴、基础油1匙(选择性)
 
  精油减肥沐浴配方3:黑胡椒精油2滴、天竺葵精油2滴、柠檬精油2滴、基础油1匙(选择性)
 
  精油减肥按摩配方1:杜松精油10滴、迷迭香精油8滴、天竺葵精油6滴、甜杏仁油50毫升
 
  精油减肥按摩配方2:迷迭香精油10滴、杜松精油9滴、茴香精油6滴、甜杏仁油50毫升
 
  精油减肥按摩配方3:佛手柑精油6滴、天竺葵精油6滴、茴香精油3滴、杜松精油3滴、玫瑰精油3滴、甜杏仁油50毫升
 
  精油减肥乳液配方:丝柏精油20滴、柠檬精油20滴、杜松精油8滴、薰衣草精油8滴、金缕梅纯露20毫升、玫瑰精油3滴、未添加香料的纯天然乳液125毫升
 
  三、精油减肥:精油浴
 
  精油减肥法具体的步骤:
 
  1、在浴缸放入40度左右的洗澡水。
 
  2、进入浴缸后滴人8-10滴精油。迷迭香、柠檬或者橘子等精油也可以。
 
  3、一边泡澡一边用力吸精油的香味,干性肌肤的人可以丢进一颗浴球。
 
  温馨提示:
 
  柠檬、橘子等都是瘦身排油的天后级精油;迷迭香可以增强血液循环与排毒的效果。
 
  四、精油减肥:按摩法
 
  按摩是芳香精油减肥的手法,使用具有减肥作用的精油,加上特殊的按摩,可以大大将精油的功效发挥到极致。
 
  使用方法:每天晚上清洁肌肤后按以下步骤使用,大约4瓶为一疗程(每瓶20ML)。
 
  步骤一:将调好的按摩精油倒10~15滴于手掌,涂于身体肥胖的地方。
 
  步骤二:用指腹由下往上、由外向内,以画螺旋纹的方式用力按摩至完全吸收为止,必要时可以用力地用手掌去压和推多余的脂肪。
 
  1、小腿或者大腿处,由下而上以打圈的动作来进行按摩;
 
  2、臀部处,有节奏地由下而上来挪动按摩,直达至腰间的位置;
 
  3、手臂处,由手腕往肩膀的方向以打圈方式来按摩;
 
  4、腹部处,围绕肚脐以顺时针方向按摩;
 
  5、腰部处,在腰间横向打圈。
 
  步骤三:吸收后用保鲜膜包裹20分钟,期间可做家务,或是进行运动(后者为佳),等感觉皮肤发热或者出汗之后取下保鲜膜,擦洗干净即可。
 
  编后语:看了小编所述,精油减肥是不是不在那么神秘了啊,想要好身材的你,那就赶紧行动吧。

您可能还会对下面的文章感兴趣: