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吸脂减肥法安全吗,如何正确减肥?

  进入冬季,随着气温的降低,为了减少热量的丧失,身体机能会自觉的储存脂肪,加之冬季气温低,大多数人并不愿意去运动,便造成脂肪的堆积。那么如何正确的减肥呢?许多人采用吸脂减肥法,但吸脂减肥法安全吗?
 
  什么是吸脂减肥法?
 
  吸脂手术属于整形美容外科体型雕塑手术中的一种,它主要是采用负压吸引的方法把身体一部分多余的脂肪给吸出来,以达到局部瘦身的目的。一般进行吸脂的部位有:面部、双下巴、颈部、肩部、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀、四肢和手脚等。
 
  吸脂减肥有什么益处?
 
  1、相较于其它的减肥方法,吸脂减肥后不会反弹。
 
  2、吸脂减肥见效快,形体改善明显,能使你的形体更加完美。
 
  3、吸脂减肥对我们的皮肤几乎不造成伤害,也不会对身体有副作用。
 
  4、吸脂减肥对身体创伤较小,对我们的生活和工作没有多大影响。
 
  吸脂减肥法有什么危害呢?
 
  1、会导致皮肤凹陷。由于使用粗糙的吸脂工具,加之皮下储存的脂肪较少,如果在吸脂时力度没有控制均匀,会导致皮肤凹陷。
 
  2、会造成皮肤松弛。由于手术技术的更新,存在着某些不完善,导致皮肤发生反冲,从而出现松弛。体内脂肪减少,皮肤弹性不足也会导致出现皮肤松弛现象。
 
  3、短期的麻木是麻醉药遗留的作用。一般经过10天就开始恢复。但有可能感觉恢复了,却可能产生瘙痒。一般正常情况下,进行吸脂手术后,皮肤需要一定的时间对吸脂的部分进行修复。
 
  4、手术会进行麻醉,这对我们的健康有风险。不管进行什么样的吸脂手术,必定要进行麻醉。手术由于注射局部麻醉剂,麻醉远远不够,局部麻醉剂的浓度太低也会导致手术的痛苦。在正常情况下,24小时内,疼痛是不明显。但是,24小时候,疼痛就会增加。而这在3天后才会开始缓和。
 
  5、吸脂减肥可能引起外伤出血。目前,使用正确的操作步骤,手术过程中出血很少,手术后的绷带会含有少量血液。出血多数是由于手术时间长,麻醉吸收,或者突然站立引起的体位性低血压引起的。
 
  6、会引起血肿,水肿或血清肿。如果血管损伤后高浓度出血,导致静脉回流不畅,造成血肿。如果流体漏水,排水不畅,压力不均匀会引起血清肿
 
  7、会造成头晕,恶心,晕厥等不良反应。手术后一周仍然发热、局部红肿,出现头晕、恶心、晕厥等现象时,可能是因为伤口发生了感染。
 
  8、会引起发热。有些病人在手术过后出现发烧现象
 
  9、会出现皮下瘀血,如果出现有些位置可能会压迫神经,阻碍血液循环。
 
  如何科学地进行减肥
 
  1、合理安排饮食:健身的原则,不仅靠运动消耗更需要合理搭配饮食,根据自己的情况,合理的饮食,以达到减肥增肌的目的。并谨记一个原则,所摄入的能量必须大于你消耗的能量。
 
  2、保持良好的睡眠:当机体睡眠充足时,机体的能量储存足够时,脂肪组织会分泌一类肽类激素,这种激素会作用于下丘脑,上的神经细胞上,对机体的饮食进行控制,同时也在脂肪转化过程中起到了关键作用,因而保持良好的睡眠很重要。
 
  3、运动必不可少:运动不仅能消耗脂肪,长期坚持运动还能提高你的新陈代谢速率。在运动的同时还能提高我们的精神活力。因此在控制饮食的基础上,运动必不可少。
 
  4、良好的心情:减肥的方法很多,但不管什么方法都有共同的一点成功减肥的前提在于心态,几乎所有的减肥者都会遇到这一问题,在减肥时,体重长久不下,心情比较低沉,减肥的信心下降。相反的情况,如果有一个好心情,易于人体的消化。
 
  5、减肥重在坚持:没有人减肥能在短期内成功并且不伤害健康的,因此科学的方法,合理的计划,加之长久的坚持,加以时日总会成功的。
 
  总结上文所说,吸脂减肥法有它的好处也有许多危害,而且还会面临给身体带来伤害的风险,小编认为,最好的瘦身方法,还是应该科学减肥,合理的饮食和运动的消耗,坚持这样做一段时间,一定能成功,并且没有风险,何乐而不为呢?最后,祝愿所有减肥者都能成功!

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