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决明子的减肥功效这么好,这个冬天减肥就靠它

  现在大家都在说,冬天不减肥,夏天徒伤悲。是啊,冬天的来临就意味着脂肪的来临。可是冬天减肥该怎么行动呢?难道是跑步吗?看现在的雾霾天,户外运动可能不是那么的现实,但是健身房又不是每一个人都有那个条件去的,所以这个就不是那么的恰当了。那么这个时候拥有决明子是最佳的选择,你可能都不知道原来决明子除了明目这个大家都知道的功效之外,决明子的减肥功效还是很好的哦。现在就让小编来跟大家介绍利用决明子让你轻松的减肥吧!
 
  决明子怎么会有减肥的功效?
 
  决明子不是一味清肝明目的药吗?怎么会有减肥的功效的呢?决明子的减肥功效是怎么来的?相信大家都有这样的疑问,那么现在小编就来为大家简单介绍一下决明子的减肥功效是怎么回事吧!
 
  决明子除了含有糖类蛋白质这些物质,还含有甾类化合物,大黄酚,大黄素等物质,这些物质有清除肠道油脂,降低甘油三酯、胆固醇,升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白的作用。中医上常说决明子具有润肠通便,降脂减肥的功效,这个不是最近的说法,这个已经是历代传下来,我们的祖辈们亲身实践的结果。所以说,决明子有减肥的功效一点没有忽悠大家的意思。只是说,它的清肝明目的功效更加的强大,让我们忽略了它的减肥的功效而已。
 
  决明子怎么喝最减肥?
 
  生决明子是有毒的,我们平时要去买决明子的话就要注意不能买到生的决明子但是却把它当做是炒好的。那么就算是炒好的决明子大家也不可能直接吃呀!那样也不是最好的将决明子的减肥功效体现出来。那么小编为大家介绍几种最减肥的喝决明子的方法。
 
  1、决明子荷叶减肥茶:
 
  (1)原料:荷叶3克、决明子6克、制大黄3克、首乌3克、扁豆3克、玳玳花3克。这个里面的其它一些中药材大多都具有润肠通便、降脂的功效,将它们配用,就将决明子减肥的效果成倍的放大了。
 
  (2)用法:将它们放在杯子里面然后用开水冲好就可以喝了。
 
  2、菊楂决明子减肥茶:
 
  (1)原料:洁净菊花10克、生山楂片10克,决明子5克、方糖25克。大家都知道山楂有帮助消化的作用,那么也就是促进减肥的前提了,所以可以将它们配伍使用,中医上很少,甚至可以说没有单独的使用一种药,都是通过配伍使用的,因为这样就可以将功效综合、提升。
 
  (2)用法:将菊花、山楂片、决明子、方糖放在杯子中,以开水冲泡、浸泡半小时,然后饮用。
 
  (3)作用:山楂帮助脂肪的消解,搭配菊花。决明子还有帮助睡眠,增加肠胃运动的动力,帮助消化。达到决明子减肥的功效。
 
  3、如果觉得喝茶麻烦的话可以试一试菊花决明子粥哦:
 
  (1)原料:菊花10克、决明子15克左右、粳米50克、冰糖适量。
 
  (2)用法:先把决明子放入砂锅中炒至微黄有香气,取出来等它凉了之后就可以与菊花在一起煎出汁,然后去除渣把汁取出来,放入粳米煮粥,粥快要熟时候吧冰糖放进去,再煮一到两分钟就可以吃了。
 
  这个也算是用自己喜欢的方式使决明子减肥的功效达到巅峰吧!
 
  决明子可不像其他的减肥药,放心的喝
 
  很多的小伙伴可能会将这个和市面上的减肥药混为一谈,就认为这个和减肥药一样都有很多的副作用,对身体极为不好,其实大家完全可以打消这样的顾虑,因为,决明子的减肥功效出于很健康的成分,而且它不但没有副作用还会给身体带来其他的好处。比如说:
 
  1、清肝明目:就是肝热上所致目赤肿痛、羞明多泪,视物模糊以及青光眼、、白内障等。
 
  2、降脂降压:十分适宜于高脂高压、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化等。
 
  3、抗电脑辐射
 
  4、软化血管
 
  所以通过喝决明子来达到减肥效果对自己的身体并没有像其它的减肥药那样的副作用。它还附带有一些其它的好的功效,大家可以放心的使用决明子。
 
  小唠叨,大学问
 
  大家注意咯,决明子并不是对于每一个都适用的。这些人就有一些不幸运了,失去了这么好的决明子的减肥功效,那么到底是那些呢?
 
  1、明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。
 
  2、有人可能引起过敏反应,如果知道自己对决明子过敏的话就不要去尝试咯。
 
  3、有泄泻与低血压者慎用决明子。

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