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产后中药减肥茶 喝出辣妈好身材

  产后的新妈妈想要瘦身是不能考虑饮食方面和运动方面的,因为你需要保存体力和营养,不过你可以尝试下中药减肥茶哦,简单方便又不伤害身体,减肥达人推荐产后纯中药减肥茶,自制更健康无副作用。
 
  产后减肥法
 
  产后的新妈妈想要健康减肥的话,饮食方面可能是不行的,因为你要保证奶水和身体的营养,只能说尽量少吃一些含脂量高的食物,运动的话因为要坐月子,身体也比较的虚弱,也不太可能实现,那么你可以试试中药减肥哦,泡成茶的话方便又简单,随时随地都可以喝,而且减脂效果也超级棒的呢。
 
  减肥茶
 
  山楂益母红茶
 
  材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
 
  做法:将山楂果和益母草洗干净后剥成小块,接着将红茶包用500CC的开水泡开,直到茶水变成了红色加入山楂果和益母草焖五分钟就可以了。
 
  陈皮乌梅普洱
 
  材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
 
  做法:茶包用500CC的开水泡开,茶水变成黄色后,加入洗干净的小块陈皮与乌梅,焖5-7分钟就好了。
 
  山楂陈皮决明子
 
  材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
 
  做法:全部洗干净剥成小块,加入500CC的热水泡开就可以了。
 
  荷叶泽泻饮
 
  材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
 
  做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
 
  决明子饮
 
  材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
 
  做法:决明子用小火炒到出现了香气就可以了,凉了后与其他的材料一起加入500CC的热水泡开就可以喝了。

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