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产后瘦身 吃好晚餐是关键

产后瘦身 吃好晚餐是关键

除了开始忙于照顾宝宝,新妈妈们最关心的就是身材是否能很快恢复。产后如何减肥,怎样才能既满足哺育中婴儿的营养需要,又能减去身上多余的脂肪,恢复美丽体形;专家告诉我们,产后瘦身,吃好晚餐是关键! 晚餐是肥胖与否的至关重要,万...

新妈妈产后饮食减肥六大原则

新妈妈产后饮食减肥六大原则

怀孕、生产是个漫长又艰辛的过程,虽然如此,但是却从未能阻止任何一位女人渴望成为母亲的决心。但是产后减肥却常常成为新妈妈的梦魇,以往曼妙的身材从此不复再见。 其实,只要有正确的减肥观念,恢复身材很简单,以下是产后饮食减肥...

怀孕前就应注意减肥和运动

怀孕前就应注意减肥和运动

传统的观念使我们大多数的女性在结婚后成为被动怀孕者,因此根本无法讨论计划怀孕的事宜,更谈不到怀孕前的身体锻炼。 很多女性在怀孕后发现自己的身体不适于生育或有可能影响胎儿发育,结果只能忍痛割爱,终止怀孕。 在现实生活中这...

产后如何快速减肥 要抓住时机

产后如何快速减肥 要抓住时机

产后如何快速减肥一直是每个产后肥胖妈咪所期望的事情!产后如何快速减肥,最关键的是要抓住产后减肥时机!这样有计划有目的减肥能很快达到产后减肥成功的梦想! 一般来说,你至少要等到产后6周回医院复查后,根据医生检查的结果来决定,...

打造热辣妙曼新妈咪就靠这五式产后瑜伽

打造热辣妙曼新妈咪就靠这五式产后瑜伽

当妈妈了吗,是不是身材已经变形了?产后瑜伽减肥方法是什么?对于新妈咪来说,丰满的腰腹部是减肥瘦身最头痛的部位,我们都希望恢复之前的身材,下面,教你做个年轻的漂亮妈妈。 产后瑜伽减肥方法一:梨式 平直仰卧,腿并拢,手放于体侧...

主妇控制食欲快速减肥 不做糟糠黄脸婆

主妇控制食欲快速减肥 不做糟糠黄脸婆

节制食欲是肥胖治疗最重要的条件。但是食欲旺盛的人能够忍受低热量食品吗?特别是想减肥的家庭主妇,种类繁多、美味的高热量食品遍布在她们身边。要像节制食欲似乎非常不容易。 不少家庭主妇都有过抱怨:饮食不容易节制,又不能不参加...