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产后中药减肥茶 喝出辣妈好身材

产后中药减肥茶 喝出辣妈好身材

产后的新妈妈想要瘦身是不能考虑饮食方面和运动方面的,因为你需要保存体力和营养,不过你可以尝试下中药减肥茶哦,简单方便又不伤害身体,减肥达人推荐产后纯中药减肥茶,自制更健康无副作用。 产后减肥法 产后的新妈妈想要健康减肥...

9个产后减肥tips 让你秒变窈窕辣妈

9个产后减肥tips 让你秒变窈窕辣妈

哺乳期是可以减肥的,但产妇在哺乳期如果减肥不当,不仅对母亲身体造成伤害,还会给宝宝带来不良的影响。下面百灵塑身小编给大家介绍产后减肥的9个tips,让你肥妈轻松变辣妈哦! 哺乳期减肥错误概念 1、生完孩子就节食 产后42天内,新妈...

新妈常练瑜伽 重塑产前窈窕曲线

新妈常练瑜伽 重塑产前窈窕曲线

产后开始运动,一般人总以为只是为了减肥。其实产后运动在月子期间就要开始,而且很重要。产后瑜伽不仅让你重塑回产前窈窕身体曲线,还能让你强壮身体,塑造美丽动人妈妈。 产后瑜伽 - 作用 通过瑜伽练习不但可增强会阴肌肉的弹性,促...

产后瘦身小动作 局部肥胖一一击退

产后瘦身小动作 局部肥胖一一击退

动作1 平躺,双手自然放置身体两侧,收缩阴道的肌肉,像似憋尿般,做收缩、放松的动作。 (这个动作不论站着、坐着都可随时做,即一般所说的凯格尔运动) 动作2 步骤:平躺,屈膝,下背与地板之间有个小空隙。以鼻吸气,吐气时,肚子往内...

新妈哺乳期减肥招 健康科学是关键

新妈哺乳期减肥招 健康科学是关键

刚生完宝宝的新妈妈马上就面临着哺乳,哺乳期减肥会不会影响母乳喂养,哺乳期应该怎样喂养,下面百灵塑身小编就来介绍一下。 食物蒸煮 烹调少放油,煎炒改蒸煮。前面说到,制造乳汁不需要吃很多油,因为我们的身体在孕期就储藏了很多...

产后减肥瘦身汤 喝出辣妈好身材

产后减肥瘦身汤 喝出辣妈好身材

据调查发现,不少的女人们在生完孩子后很多会得产后忧郁症,因为身边人的关注点更多放在了孩子的身上,女性感觉受到了忽略并认为是身体变形的原因,因此每个女人的心中应该都有一个辣妈梦,想要火辣的身材就来看看下面几款产后瘦身汤...